Погода в Санкт-Петербурге | Pogoda78.ru
Влияет ли погода на ваше настроение? Как
Влияет ли погода на ваше настроение?Как?
Да, влияет скорее на самочувствие, а оно уже сильно влияет на настроение.
Выскажу субъективное мнение— моё. В первую очередь погода влияет на физическое состояние, в частности холод и жара, что в свою очередь вызывает много негативных эмоций, так как мне не комфортно. Если говорить только про ментальную составляющую, то немного влияет дождь и полнолуние(если это можно считать погодой):
Дождь— умиротворение, спокойствие;
Полнолуние— странные чувства, когда смотришь на луну, хочется думать обо всём, но при этом не думаешь ни о чём.
Практически не влияет. Мне нравится любая погода, за исключением совсем уж экстремальной: очень сильный и холодный ветер, очень сильный мороз, холодный сильный дождь с ветром или изнуряющая жара. Любая другая погода меня устраивает и настроение, скорее, поднимает.
Солнце и облака, пасмурное небо, гроза, туман, снегопад или мороз - во всем этом есть своя красота, своя прелесть.
Многие люди являются метеозависимыми. В непогоду они чаще всего чувствуют лёгкое недомогание.
А из-за этого люди подвергаются резким перепадам настроения.
Проявляется нарушение адаптации людей к условиям окружающей среды.
Лично у меня начинает подниматься артериальное давление и часто болит голова.
Конечно же, в такой момент нет никакого настроения, одни мысли лечь и отдохнуть, чтоб ушло это негативное состояние.
Проявляется сильная утомляемость и сонливость.
Может только отдых и здоровый образ жизни поможет людям справляться с метеозависимостью.
Настроение портит жара. Ничего вообще не хочется. А так больше на физическое состояние влияет. К дождю например, или при пребывании на солнце, на жаре голова может разболеться, ну и настроение от этого точно не хорошее.
Я человек нервный и не очень жизнерадостный (мягко говоря). Когда на улице моросит дождик, то меня такая погода успокаивает. Я даже зонтиком пользуюсь только в ливень.
А вот солнце не люблю. Я стараюсь поменьше быть на улице и закрываю жалюзи на окнах. В солнечную погоду мне кажется, что всем хорошо и только мне плохо. Это меня напрягает.
Да не переживайте вы так, уверен что это самое настроение придет за несколько часов до Нового года. Когда вы соберетесь за одним столом со своими родственниками и друзьями. Уверен такое негативное настроение связано у вас с окончанием года. Сейчас у многих людей очень много забот и хлопот. На работе нужно готовиться к закрытию года, поэтому сразу наваливается куча работы. По мимо этого вы наверняка думаете как и где провести именно встречу Нового года. От этого и упадок настроения, но все это временно, ждать осталось совсем не много, а при всем при этом вам должно поднять настроение, что нас ожидают новогодние каникулы, можно отдохнуть и выспаться вдоволь.
Я так думаю потому что при хорошей погоде (без дождя и сильного ветра) можно сделать много чего, а при штормовой погоде желательно заниматься только домашними делами. При хорошей погоде можно сходить на пикник или на свидание, позагорать на пляже и так далее. Бывают такие ситуации, когда каждый человек начинает ждать дождя, если дождя долго не было, растительность усыхает, число пожаров увеличивается (в конкретном регионе).
Если человеку нравится дождь, например, как и мне, значит свои дела нужно упорядочить согласно их приоритетов и их очередности. Реализацию чего-то можно ускорить или наоборот отложить, если скоро ожидается дождь.
Если парень с девушкой живут в одном городе, назначенное свидание желательно реализовать в этот же день или на следующий день.
Не стоит готовящиеся сухофрукты оставлять под открытым небом утром перед выходом на работу, если есть вероятность осадков (по прогнозам погоды и по личным наблюдениям).
Какая погода человеку нравится больше (здесь и сейчас), это зависит от его мышления, где он живёт, и от даты на календаре.
как погода влияет на настроение человека
Всем доброго времени суток. Тема психологии и поисков себя все больше затягивает меня. Прямо как омут). Снова потребность писать и размышлять. Есть ощущение, что когда-то это перерастет нечто в большее, чем просто статьи на ББ ;). А пока предлагаю вам поговорить на тему, что же нам мешает в возвращении себя себе.
". 1.Отпускайте людей и ситуации.
Не прокручивайте возможные варианты событий. Случилось так, как случилось. Когда сложно отпустить, задавайте два вопроса:
Человеку дан мощный инструмент - самосознание, т.е. способность анализировать свой собственный мыслительный процесс. Ни одному животному в мире это не дано. И эта способность помогает нам учиться не только на своем опыте, но и на опыте чужих людей. «Мы не есть наши чувства. Мы не есть наши настроения. Мы даже не есть наши мысли. Сам факт, что мы способны думать об этих вещах, отделяет нас от них и от мира животных. Самосознание побуждает нас отстраняться и оценивать даже то, как мы самих себя «видим» - нашу парадигму самих себя.» (Стивен Кови).
Если мы не учитываем того, как мы видим себя и других, мы не сможем понять, как видят другие, как они видят окружающий мир, и как они себя воспринимают. Мы будет неосознанно проецировать свои мысли и намерения на их поведение. Т.е. смотреть на них через призму своего Эго. Так же мы можем начать идентифицировать себя с мнением других, не понимая кто я на самом деле, мы начинаем вписываться в рамки того, что слышим: ты постоянно опаздываешь, почему у тебя всегда беспорядок, как ты это не понимаешь, ты ешь, как хрюша и т.д.
Сокращение светового дня осенью, «хмурая» погода и частый дождь отражаются на нашем настроении и работоспособности. Кроме того, как выяснили ученые, физиологические изменения, которые происходят в организме при смене сезонов, оказывают серьезное влияние на нашу жиз.
Нет, ну как вам нравится погода этой зимой?! Хорошо хоть мы лыжи не покупали. Снег пролежал всего недели 2-3, а теперь у нас опять еврозима и конца ей не видно. Я конечно не сказать, что против, холод я не люблю, но зато я люблю снег, поэтому хотелось бы все-таки снежной и белой зимы. Кстати, по народным приметам теплая зима к холодному лету, так что.
Это пессимистичное вступление было к тому, что зимой очень не хватает радости, энергии и оптимизма! Именно поэтому, мне кажется, большая часть праздников приходится именно на зимнее время - чтобы немного растрясти людей. Мне тоже, когда нет солнца, как-то грустно и лениво. Поскольку на солнце я влиять не могу, то я придумала отличный выход - нужно увеличить физическую активность! Всего-то 5 минут интенсивной зарядки утром и хорошее настроение и бодрость обеспечены! =)) Проверено на себе)) Я делаю зарядку через бесплатную программку на телефоне Sworkit. Каждый день она сама формирует мне программу из 30секундных упражнений и так 5 минут. Зарядка очень интенсивная, поэтому такому неспортивному человеку как я этого хватает.
А что касается Вари, то она тоже делает зарядку, но свою. Недавно мы побывали на занятии по акробатике. И это был ужас-ужас! Для тех, кто живет у нас в районе, это было в клубе Сфера при ЮНЕСКО. Преподаватель зверь, постоянно кричит на детей (3х леток между прочим, а не школьников, и это не школа олимпийского резерва!), сама упражнения не делает, только командует и стоит над головой, и считает, сколько тебе стоять/сидеть в упражнении. В общем атмосфера не самая дружелюбная, а для меня атмосфера очень важна. Больше мы туда ни ногой, но зато сами по себе упражнения отличные, так что мы их делаем дома, просто в дружелюбной атмосфере))
ПОЧЕМУ ВАЖЕН РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ РЕБЕНКА.
alt="ПОЧЕМУ ВАЖЕН РЕЖИМ ДНЯ ДЛЯ РЕБЕНКА. " /> Все нормальные родители мечтают вырастить свое чадо здоровым и полноценным и сделать все возможное, чтобы ребенок был счастлив. Именно поэтому уже с первых дней жизни малыша мама с папой много времени и внимания уделяют основным показателям здоровья и правильного функционирования организма: весу, росту, температуре, содержанию сахара в крови и многому другому. Как правило, здоровье связано с нормами перечисленных показателей, а любые отклонения от нормы-с болезнью ребенка. Но мало кто всерьез задумывается над тем, что здоровье напрямую зависит от режима ограничений и нагрузок, поэтому очень важно уметь регулировать этот режим у ребенка, опираясь на знания особенностей подрастающего организма. Соблюдение правильного распорядка дня - основной фактор здоровья вашего малыша. Более того, режим дня способствует в будущем полноценной яркой жизни и активной деятельности.
Необходимо помнить, что распорядок дня напрямую зависит от возраста вашего ребенка. Например, деткам в возрасте от 4 лет и до 6 нужно спать ночью как минимум 10 часов и хотя бы 2 часа днем и питаться они должны 4 раза в сутки (завтрак, обед, полдник и ужин) и, конечно же, находиться на свежем воздухе минимум пару часов в день.
Важно знать, что правильный режим - это в первую очередь рациональное распределение времени с различными видами деятельности ребенка. Соблюдение этого режима не просто выработает в человеке пунктуальность и ответственность, но и способствует развитию личности. Организм малыша в определенный промежуток времени готовится к той деятельности, которую ему предстоит выполнить и многие физиологические процессы (засыпание, пробуждение, усвоение еды) будут протекать с минимальными затратами энергии, нервов и времени. Другими словами, продуманный режим дня делает ваше чадо дисциплинированным человеком, повышая работоспособность и при этом положительно влияя на его здоровье и умственную активность
Сон. Полноценный сон - важный фактор не просто физического, а и психического здоровья вашего ребенка. Никогда не лишайте сна по причине смены ваших планов, или капризов малыша. Продолжительность его сна, как правило, зависит от условий, создаваемых взрослыми. За минимально короткое время обычно засыпают дети, родители которых приучили их укладывать в одно и тоже время ежедневно. Невозможно не заметить, как изменяется характер ребенка с приближением установленного времени сна? Ребенок становится очень капризным, плаксивым, вялым. Для того чтобы малыш вовремя засыпал, взрослым необходимо в течение дня «заполнить» его день двигательной активностью, общению с ровесниками на улице, в детском садике.
Прогулки на улице. Ежедневные продолжительные прогулки на свежем воздухе, активные игры с детьми - непременный пункт в распорядке дня малыша, так как прогулки закаляют его организм, влияют на психологический фон ребенка. Кроме того, гуляя на улице с ровесниками, он получает много информации и приобретает опыт общения и поведения с разными людьми. Особенно важными прогулки являются для деток, которые не посещают дошкольные учреждения.
Длительность прогулки напрямую зависит от возраста, сезона, и погоды. В холодное время года нужно проводить на улице по меньшей мере 2-4 часа, а летом ребенок может находиться вне дома как можно больше. Весной и летом двигательная активность увеличивается, частота походов в различные парки с каруселями, горками, турниками увеличивается, давая тем самым возможность развиваться вашему любимчику.
Питание. Один из главных пунктов режима дня - питание. Полноценное питание - это залог здоровья вашего чада. Наверно не стоит напоминать, что то, чем вы кормите ребенка, должно быть исключительно качественным, свежим и здоровым. Питание должно быть сбалансированным, сочетая в равных количествах белки, жиры и витамины. А вот с углеводами нужно быть начеку. Почти все дети обожают сладости, поэтому нужно следить за тем, чтобы ребенок не переедал их. Приучите его к определенной «дозе» конфеток, печенья и булочек и объясните, что следующую конфетку нужно суметь «заслужить». Так, ребенок будет знать меру и не будет постоянно просить сладости. Углеводы являются основными источниками энергии, однако в большом количестве они способны привести к ожирению ребенка, а также могут стать причиной частого кариеса.
Помните, что нормальному развитию вашего чада помогают следующие микроэлементы: магний, натрий, железо, фосфор, кальций, йод, поэтому пища должна подбираться с учетом наличия в ней этих элементов, непосредственно влияющих на рост костей, зубов, ногтей и прочего. Начиная с 3 лет в рацион питания детей должны входить всевозможные крупы, фрукты, ягоды, овощи и зелень. Продукты, содержащие много белка желательно давать ребенку в первой половине дня, в дуэте с жирами они надолго задерживаются в желудке и требуют большого количества сока для их переработки. А вот на ужин малышам нужно давать исключительно легкоусвояемую пищу. Это могут быть молочные продукты, либо легкие каши, потому что ночью, как известно процесс пищеварения значительно замедляется.
Приучайте свое чадо соблюдать режим дня и правильно чередовать нагрузки с отдыхом, почаще хвалите малыша, окружайте заботой и лаской и тогда он будет всегда радовать вас хорошим настроением и задором.
Тема: Как на вас влияет погода.
Как на вас влияет погода.
Вот заметил за собой особенность - если погода плохая то настроение обычно ниже среднего, а вот если на улице светит солнышко, то даже когда происходит какаянить лажа, на душе всё равно радостно.
З.Ы. навеяно потеплением - обожаю потепления))
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Домашняя страница
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
Злое_Ведро, а почему нет варианта :
МОЁ НАСТРОЕНИЕ НЕ ЗАВИСИТ ОТ ПОГОДЫ .
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
- Просмотр профиля
- Сообщения форума
- Личное сообщение
- Записи в дневнике
--> Регистрация 06.04.2005 --> Пол Женский Адрес ЮАР Сообщений 276,425 Репутация 346603 Записей в дневнике 6
На меня не влияет, поэтому в голосовании не участвовала: у природы нет плохой погоды :wink: .
А вообще я ОБОЖАЮ (и всегда обожала) густой ТУМАН :super: ! Или тёплый летний дождь, а ещё пушистый густой снег с крупными хлопьями в безветрие. :super: И сильный сильный ливень, похожий на вселенский потоп :super: !
Магнитные бури
влияющий на работоспособность и успеваемость школьников.
2.2Практическая часть работы………………………………………………….13
Исследования
«Перемены погоды в течение одного дня плохо влияют на состояние как больных, так и здоровых.»
«У природы нет плохой погоды…», – утверждается в знаменитой песне. Но на самом деле, к сожалению, это совсем не так – и об этом нам с удовольствием расскажут метеозависимые люди. Оказывается, к таким можно отнести не только взрослых, но и детей. То, что погода влияет на наше здоровье и самочувствие, никто не оспаривает. Доказано, что погодные условия очень сильно влияют и на психическое состояние человека. Человек, являясь частью природы, не может не подвергаться воздействию различных климатических показателей: атмосферного давления, температуры, влажности, радиации, магнитного фона Земли, солнечной активности и т.д. Ответная реакция организма человека возникает, как правило, на изменения погоды, как в лучшую , так и в худшую стороны.
Я задумалась, а могут ли погодные условия снижать работоспособность человека и быть причиной плохой успеваемости школьников? Решив это выяснить, я сформулировала тему своего исследования «Влияние погодных условий на успеваемость школьника» и поставила перед собой цель.
выяснить, влияют ли погодные условия на успеваемость школьников и определить степень этого влияния.
1.изучить имеющуюся литературу по данной теме;
2.провести наблюдение за погодой за определённый период;
3.провести социологический опрос, анкетирование, замеры артериального давления учащихся и учителей нашей школы;
4.обработать полученные данные и подвести итоги;
5.результаты работы представить на классных часах по здоровому образу жизни в 1-4 классах нашей школы.
Актуальность темы работы
То, что это актуально, я не сомневалась. Проблема слабой успеваемости существует в каждом классе. Опять двойка?! Ребенку даже не надо рассказывать, что последует далее, он и так все знает. Отец в очередной раз станет пугать ремнем, а маму вызовут в школу и расскажут, что ребенок совершенно не желает учиться, сидит на уроках с отсутствующим видом. Такая рассеянность объяснялась только одним — простой детской ленью.
В нашем классе я заметила, что некоторые мои одноклассники часто остаются дома из-за неважного самочувствия, другие – жалуются на усталость, утомляемость, низкую работоспособность. И я – не исключение.
Но это происходит не всегда. В какие-то дни учитель нами очень доволен. Мы – активны на уроках, быстро схватываем новый материал, работаем самостоятельно, все у нас спорится. А иногда наш педагог восклицает: «Да что с вами всеми сегодня? Рассеяны, работаете медленно, элементарные ошибки допускаете…» и т.д. Вот и встал вопрос: может, в этом «виновата» погода? Ведь если выяснится, что погодные условия влияют на нашу работоспособность и, как следствие, на наши отметки, все может измениться для нас в лучшую сторону. А нашим педагогам и родителям этот фактор придется хоть немного учитывать. На основании выше изложенного я выдвигаю
Гипотезу исследования, что если погода влияет на самочувствие и здоровье людей, то погодные условия влияют на работоспособность и успеваемость школьников, я и решила это доказать. Чтобы подтвердить это или опровергнуть, нужны доказательства, которые я решила получить эмпирическим путем - исследованием связей двух явлений: погоды и успеваемости. Объектом исследования выступают школьники, в частности, мои одноклассники, включая меня, учителя школы. Предметом – погодные условия и явления за 2 месяца (октябрь – ноябрь 201г.) и наша успеваемость за это же время.
которые я использовала для проведения исследования:
· анкетирование (социологический опрос)
Основные этапы исследования, соответствующие задачам практического исследования:
1. Наблюдение за погодой за октябрь-ноябрь 2018г.
2. Наблюдение за одноклассниками с целью оценки их работоспособности на уроках.
3. Анкетирование (социологический опрос).
4. Анализ данных.
5. Составление календаря погоды за исследуемый период.
6. Анализ успеваемости 2 «в» класса за октябрь-ноябрь 2018г.
7. Обработка полученных результатов
Человек – часть природы, такая же, как и весь животный и растительный мир Земли. Иногда в это трудно поверить, особенно если вспомнить, как упорно и небезуспешно человек воюет с природой, пытается совладать с нею и переделать по своему усмотрению. Однако, люди все еще никуда не могут деться от того, что окружающая среда чрезвычайно сильно влияет на них, подчиняя себе их душевное и физическое здоровье.
Человек ощущает и пропускает через себя все: солнечную активность и вызванные ей магнитные бури, высокую или низкую влажность и температуру воздуха, интенсивность солнечного света.
Кто-то живет всю жизнь и – счастливый – не понимает, зачем в сводках погоды рассказывают об атмосферном давлении и влажности воздуха. Вполне было бы достаточно информации о температуре и осадках. У других же людей своего рода личная метеостанция в теле: к дождю ломит кости, при переменах атмосферного давления болит голова и тому подобное.
Влияние погоды и климата на человека известно давно, но интерес к этой проблеме возрос лишь в последние десятилетия XX века. Существует целая наука, изучающая влияние на организм человека климатических и погодных факторов, методы их использования в лечебно-профилактических целях – медицинская климатология.
Теоретическая часть
Погода и климат
Понятие «погода» характеризует состояние атмосферы в определенный момент времени (сутки, неделя, месяц). Погода — совокупность значений метеорологических элементов и атмосферных явлений, оказывающих существенное влияние на жизнь и деятельность людей.
Главные элементы погоды — это атмосферное давление, температура и влажность воздуха. Основными явлениями погоды являются: ветер, облака, атмосферные осадки (дождь, снег, град). Бывает так, что погодные явления имеют катастрофический характер, например ураганы, ливни, засухи. Почти все погодные явления протекают в тропосфере.
Погоду нельзя охарактеризовать отдельно взятыми элементами и явлениями, гак как она является их совокупностью.
При одинаковой температуре, но при разной влажности воздуха, с осадками или без них, с ветром или без него, погода будет различной. Кроме того, неодинаковым будет ее влияние на растения, животных и человека. Всем известно, что прохладная погода с ветром переносится людьми сложнее, чем морозная, но безветренная.
Все элементы и явления погоды тесно связаны между собой: изменение одного из них неизбежно влечет изменение других и всей погоды в целом.
Погода формируется в результате сложного взаимодействия солнечной радиации и циркуляции воздуха над поверхностью Земли.
Систематическое наблюдение за погодой позволило выделить комплексные типы погоды суток. Погода различается, объединяясь в три большие группы: погода морозная, погода с переходом через 0°, погода безморозная.
Изменения погоды
Для погоды свойственны изменчивость и многообразие. Изменчивость погоды носит периодический и непериодический характер.
Периодические изменения обусловлены суточными и сезонными различиями в поступлении солнечной радиации, а непериодические — циркуляцией воздушных масс.
В умеренных широтах изменение погоды зависит от поступления солнечного тепла, которое часто нарушается сменой воздушных масс, прохождением атмосферных вихрей и фронтальными процессами.
Рис.1 Прогноз погоды.
Так как изменение погоды связано с фронтами, циклонами и антициклонами, различают классы: погода теплого фронта, погода холодного фронта, циклоническая погода, антициклонная погода.
Местные признаки теплового фронта. Прохождение теплого фронта обычно сопровождается мощной слоисто-дождевой, затягивающей все небо облачностью с обложным дождем. Первый вестник теплого фронта — перистые облака. Постепенно они превращаются в сплошную белую вуаль — в перисто-слоистые облака. В верхних слоях атмосферы уже движется теплый воздух. Падает давление. Чем ближе к нам линия атмосферного фронта, тем плотнее становятся облака. Солнце просвечивает тусклым пятном. Затем облака становятся ниже, Солнце скрывается совсем. Ветер усиливается и меняет свое направление по часовой стрелке (например, сначала был восточный, потом юго-восточный и даже юго-западный).
Местные признаки неустойчивой погоды циклонического характера. Если вершины особенно высоких облаков перестают резко вырисовываться на небе, как бы покрываются пеленой, или если из вершин таких облаков появляются метлы или хвосты, то из такого облака осенью скоро можно ждать ливень, грозу. Если днем появляются мощные и высокие кучевые облака, если была гроза, но после неё не похолодало, ждите ночью снова грозу. Перед ночной грозой туман вечером не появляется, не выпадает и роса. Если небо днем мутное и белесоватое, вечерняя заря красная, а Солнце закрыто облаком, из-за которого видны лишь его расходящиеся лучи, — будет дождь. Ветер в течение дня неровный: то ослабевает, то резко усиливается. Если он усиливается к ночи, это еще больше увеличивает вероятность неустойчивой погоды. Поздней осенью, при заморозках (но до выпадения снега) и ранней весной после того, как растаял снег, после солнечного дня, вместо росы все покрывается серебристым инеем. Часто люди не различают иней и изморозь. Иней появляется ночью при ясном небе, при безветренной погоде и температуре ниже нуля; ложится тонким слоем, преимущественно на ровные предметы (поверхность земли, крыши и т. п.). Днем иней исчезает. Можно наблюдать, как зимним вечером деревья, лес становятся непроглядны, серы, призрачны.
Местные признаки сохранения устойчивой хорошей погоды антициклонического характера. Признаки, предвещающие улучшение погоды, основаны на том, что длительное ненастье приходит всегда с циклонами. Поэтому улучшение погоды возможно, когда циклон уходит. Основной признак улучшения погоды — размывание однородной низкой сплошной серой облачности, которая наблюдается при длительном ненастье. Количество облаков постепенно и равномерно уменьшается. В слоистых облаках образуются разрывы, просветы. Появляются кучевые облака, которые движутся в том же направлении, что и ветер у земли. После длительно ненастной погоды вечером появляется Солнце, при закате в западной половине неба облаков нет. Похолодание при ненастье — верный признак скорого прекращения осадков. Чем сильнее похолодание, тем надежнее признак. В лесу значительно теплее, чем в поле. Если ветер усиливается во время дождя и направление его меняется против часовой стрелки, значит, циклон проходит над наблюдателем. После пасмурной погоды с осадками следует улучшение погоды. Отсюда и возникла народная примета: сильный ветер во время дождя предвещает хорошую погоду. Ветер к вечеру утихает. При закате заря золотисто-розовая. Стрижи и ласточки летают высоко.
Магнитные бури
В обиходе магнитной бурей именуют любое изменение геомагнитного поля. Это один из сильнейших внешних факторов, влияющих на наше самочувствие. На самом деле, кроме магнитных бурь, существуют так называемые «геомагнитные возмущения». Геомагнитные возмущения различаются по характеру локализации и продолжительности. Общемировые, как следует из их названия, возникают одновременно по всей Земле (именно данное явление и считают магнитной бурей). Локальные возмущения появляются и проходят на определенной местности. Постоянные отличаются продолжительным течением без всплесков и перерывов.
Магнитная буря – это период, когда магнитное поле нашей планеты изменяется в ту или иную сторону относительно нормального значения. Обычно за 1 месяц происходит до 4 бурь. Кроме того, данная аномалия наблюдается в конце цикла солнечной активности (1 раз в 11 лет).
Преобладающее число людей не ощущают начало магнитной бури, особенно если она носит локальный характер. Тем не менее, около 10% населения Земли так или иначе реагируют на колебания магнитного поля. Восприимчивость увеличивается с возрастом, а также на фоне некоторых хронических заболеваний. Факторами, усиливающими эту восприимчивость, считаются сердечнососудистые заболевания, вегетососудистая дистония, последствия инфарктов и инсультов. Данная закономерность не случайна. Исследователи установили, что колебания магнитного поля нашей планеты чутко улавливаются микроскопическими рецепторами, расположенными на стенках крупных и мелких кровеносных сосудов. В результате возникает резонанс, во время которого наблюдается сужение сосудов головного мозга, кровообращение рефлекторно замедляется, течение крови становится недостаточным. Эта аномалия вызывает болезненные спазмы, повышение артериального давления, мигрени и т. п. Также может увеличиться вязкость крови, провоцирующая неконтролируемое тромбообразование, ухудшается кровоснабжение всех внутренних органов и тканей.
Эндокринные железы под воздействием геомагнитных колебаний, напротив, начинают работать очень активно. В кровь поступает большое количество адреналина, что вызывает гипертонию, депрессии и обострение хронических недугов. Особую опасность представляют начало и конец магнитной бури. Плохое самочувствие приводит к рассеянности, быстрой утомляемости и невнимательности, в результате, согласно многолетней статистике, увеличивается количество катастроф, аварий и несчастных случаев.
Погодные условия как фактор, влияющий на работоспособность и успеваемость школьников.
Изучая тему урока «Что такое погода» по окружающему миру мне известно, что погода характеризуется такими факторами, как: атмосферное давление, температура, влажность воздуха, сила и направление ветра, атмосферные осадки и др., которые измеряются метеорологическими приборами. Наблюдением за состоянием нижнего слоя атмосферы занимаются метеорологи на метеорологических станциях. Научной литературы по данному вопросу существует немало, но ни в одном источнике нет научных доказательств того, что погодные условия могут влиять на успеваемость школьника или на его работоспособность. Давление в 750 мм ртутного столба считается идеальным для человека. Даже незначительные отклонения от нормы в 10-15 пунктов, могут повлечь за собой ухудшение самочувствия.
Циклон – это понижение атмосферного давления, он сопровождается потеплением, дождями и облачностью. В группу риска входят люди, у которых пониженное артериальное давление, проблемы с сосудами и имеются нарушения в работе органов дыхания.
Антициклон – это повышение атмосферного давления, погода на улице стоит ясная и безветренная, перепадов температуры не наблюдается. В группу риска входят люди с повышенным артериальным давлением, астматики, аллергики. Эти люди страдают в первую очередь, так как в безветренную погоду грязный воздух не очищается от примесей. Причина: в крови сокращается количество лейкоцитов (клетки, защищающие организм человека от инфекций), слабеет иммунитет.
Низкая влажность. В таких погодных условиях влажность составляет примерно 30-40%. Сухой воздух сильно раздражает слизистую оболочку носа, которая препятствует проникновению болезнетворных микробов в наш организм при дыхании. В группу риска входят аллергики.
Повышенная влажность. Из-за проливных дождей влажность воздуха может достигнуть 80-90%. В основном такая погода бывает только в условиях субтропического климатического пояса, в нашей стране это Сочи и Владивосток. В нашей местности такая влажность бывает очень редко. В группу риска входят люди с болезнями дыхательной системы. Обострение случаются весной, в период таянья снега.
Самая благоприятная температура воздуха для нас – это + 16-18 градусов. Во время сна в спальне должен поддерживаться именно такой температурный режим. Во время снижения температуры, воздух насыщается молекулами кислорода, а при повышении, наоборот, концентрация кислорода падает.
Причина: перепады температуры от 8 до 10 градусов в течение суток провоцирует выброс гистамина, что вызывает аллергическую реакцию. Последнее может случиться с даже с человеком, ранее не страдавшим этим недугом.
Все эти факты, несомненно, важны для моего исследования.
Я решила обратиться к Интернет-ресурсам и выяснить, что вообще известно по данной проблеме. Найденные статьи с различных сайтов рассказывали о возможном влиянии погоды на многие стороны жизни человека. Например, в одной статье рассказывалось о том, как погода влияет на настроение. Немецкие ученые провели исследование, целью которого было выявить связь между погодой и настроением, причем в ходе этого исследования они разрушили несколько мифов по этому вопросу. В исследовании приняли участие 2000 немцев, которые каждый день отвечали на вопросы анкеты относительно своего настроения и событий, происходящих в их жизни. После анализа анкет оказалось, что не все люди чувствуют себя плохо, когда погода портится. Исследователи установили, что все люди подпадают под четыре категории, когда речь идет о зависимости настроения от погоды. По словам Джаапа Дениссена (Jaap Denissen) из университета Гумбольдта (Берлин), категории эти следующие: люди, на которых погода не влияет; люди, которым нравится лето; люди, которым лето не нравится; люди, которым нравится дождь. Ученые также выяснили, что дети относятся к той же категории, что и их матери, но они не знают, заложено ли это в детях генетически. Для получения более достоверных данных нужно исследовать как можно больше людей. Однако причиной некоторых депрессий, связанных с погодой, является дефицит витамина D. В последнее время появилось много исследований, которые связывают недостаточное количество этого витамина в организме людей, живущих в местах с менее солнечной погодой, с проблемами со здоровьем. По словам профессора из Чикагского университета Лойолы Сью Пенкофер (Sue Penckofer), некоторые симптомы метеозависимости можно облегчить, приняв витамин D, но только в малых количествах, так как в больших дозах он токсичен. Витамин D содержится в рыбе и молочных продуктах, специально обогащенных им. Также он вырабатывается в коже под действием солнечных лучей. Поэтому недостаток витамина D чаще наблюдается у жителей северных зон планеты.
В другой статье говорилось, что Специалисты из шотландского города Абердин установили, какое именно воздействие на человека оказывают различные причуды погоды. Оказывается, дождь наиболее тяжело переживают люди, стремящиеся похудеть. Чаще всего именно в дождливую погоду человек начинает набирать лишний вес. Головная боль часто появляется на фоне грозы. Это природное явление также увеличивает риск развития астмы. Тем, у кого часто появляются проблемы с ушами, а также наблюдается нарушение обмена веществ, нужно быть особенно осторожными во влажную погоду. Сильные ветры , которые обычно случаются в холодные и влажные осенние и весенние дни, отрицательно воздействуют на впечатлительных малышей, на их неокрепшую нервную систему. Это ведет к повышению у детей возбудимости, нарушению сна, зачастую к развитию чувства тревоги. Подобные расстройства у детей в медицине обозначили специальным термином – метеоневроз. У взрослых же подобные расстройства названы термином – метеопатия.
Но не все погодные явления отрицательно сказываются на нашем здоровье. Есть и хорошая новость! Солнечная погода снижает риск развития всех видов рака, кроме рака кожи.
В статье журнала «Здоровье» рассказывалось о том, что плохое самочувствие детей имеет определённую сезонную зависимость.
Рис.2 Метеозависимость у детей.
Влияние погоды на детей особенно велико в начале весны и осенью, нежели чем в другие периоды года. Всего наблюдается три вида реакции на погоду. Самый лёгкий вариант – это когда здоровый ребёнок ощущает незначительный дискомфорт при повышении солнечной активности, перепадах атмосферного давления, изменениях температуры. В данном случае наблюдается сонливость, лёгкая слабость, ухудшается настроение. Следующую реакцию обозначают как метеопатию. Ей подвержены малыши с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, с нервно-психическими нарушениями, с бронхиальной астмой, а также перенёсшие травму головы. В самой тяжёлой ситуации находятся дети, страдающие метеоневрозом. Это тяжёлая форма нервного расстройства, при которой ребёнок реагирует на погоду очень сильно. Магнитные бури, изменения температуры, перепады атмосферного давления, повышенная влажность приводят к приступам удушья, сердечным осложнениям, повышенной раздражительности. К метеоневрозу склонны, как правило, малыши с нарушенным обменом веществ и ослабленной иммунной системой, а также крайне впечатлительные и психологически ранимые дети. Бороться с погодной зависимостью у детей трудно, но можно. В первую очередь необходимо повышать защитные силы маленького организма. Немаловажную роль в этом играют полноценное питание и физические нагрузки. Закаливание также способствует борьбе с погодной зависимостью. Остроту неприятных ощущений от «капризов погоды» может снизить диета. Из рациона малыша необходимо исключить жирные, копчёные и жареные продукты. Нужно кормить ребёнка пищей богатой витаминами С, Е, В. Особенно их много содержится в цитрусовых, шпинате, орехах. Эти витамины эффективно борются с недугом. Главным лекарством от погодной зависимости несомненно является свежий воздух. Малыш должен бывать на природе как можно чаще. Это защитит его от перепадов давления и магнитных бурь. Нет лучшей терапии, чем прогулки по лесу и игры в парке. К сожалению, в наши дни не существует универсальных лечебных средств, способных раз и навсегда избавить маленького человечка от метеочувствительности. Но есть препараты – адаптогены. Они способствуют улучшению состояния здоровья ребёнка.
Магнитные бури нередко сопровождаются головными болями, мигренями, учащенным сердцебиением, бессонницей, плохим самочувствием, пониженным жизненным тонусом, перепадами давления. во время магнитной бури образуются агрегаты кровеносных телец. Из-за такого сгущения крови ухудшается кислородный обмен, и первые, кто реагирует на нехватку кислорода — это мозг и нервные окончания. На магнитные бури по разным данным реагируют сходно и массово от 50 до 75% населения земного шара. Момент начала стрессовой реакции может сдвигаться относительно начала бури на разные сроки для различных бурь для конкретного человека.
Исследователи из больницы Хиллсайда в Нью-Йорке считают, что самое большое влияние на человека оказывает атмосферное электричество. Его изменения влияют на рефлекторные точки человеческого организма, воздействуя на вещества мозга, отвечающие за настроение. По мнению исследователей, электричество земной атмосферы имеет много общего с акупунктурой. Иглы можно рассматривать как подобие антенн или воздушных линий. Учёные утверждают, что когда определенные погодные условия воздействуют на эти активные точки, это приводит к изменению настроения. Опыты на животных показали, что иглоукалывание и электрическая акупунктура стимулируют выделение серотонина и норэпинефрина — веществ мозга, отвечающих за настроение. «Атмосферное электричество обладает эффектом акупунктуры, провоцирующим изменения нейромедиаторов мозга и таким образом влияющим на настроение и поведение людей, — говорят исследователи. — Из-за этого происходят изменения в функционировании центральной нервной системы, что влечёт за собой изменение психического состояния».
Единственное исследование, которое подтверждает мою гипотезу, провели несколько лет назад специалисты кафедры гигиены детей и подростков Омской государственной медицинской академии (ОмГМА), сопоставившие успеваемость учеников со сводкой погоды. Результаты исследования, не имеющего, кстати, аналогов, удивительны: чаще всего на учебу школьников влияли средняя температура воздуха за сутки и скорость ветра. Стоило ветру задуть сильнее, как каким-то непостижимым образом у половины класса буквально сдувало желание учиться. Выяснилась и другая необычная взаимосвязь: если изменения температуры в течение дня играли главную роль в самочувствии и работоспособности детей, то межсуточные перепады на них никак не отражались. На такие факторы, как влажность воздуха и колебания атмосферного давления, в течение дня реагировали всего два человека из класса. Причем давление мешало учиться одним, влажность — другим, а температура — третьим. Но при этом, как выявило исследование, девочки более мальчиков оказались чувствительны к погоде, а из 27 третьеклашек на погоду вообще реагировали 13 человек. Самое удивительное, что метеозависимости оказались подвержены не только дети с ослабленным здоровьем, но даже и те, кто на него не жалуется. Выяснилось и то, что помимо погоды за окном на желание учиться влияет и микроклимат в кабинете. При повышении температуры в помещении всего на 3-4 градуса работоспособность резко снижалась. Если при положенных 18 градусах дети даже в неблагоприятные дни более или менее воспринимали учителя, то при 22 градусах «ворон начинали считать» почти все. Зато такой показатель, как трудность и интенсивность самого урока, почти никак не влиял на работоспособность школьников.
Справедливости ради стоит отметить, что причины воздействия погоды, по крайней мере, на здоровых детей науке доподлинно неизвестны. Выходит, что реакцию каждого ребенка на погоду остается только констатировать и делать соответствующие выводы.
Практическая часть работы
Исследования
Изучение информации по данной теме – теоретическое исследование - предшествовало практическому исследованию.
1 этап заключался в наблюдении за погодными условиями в октябре и ноябре 2018 года в учебные дни (исключение составляли выходные дни и осенние каникулы) и регистрация данных. Ежедневно, в одно и то же время, я фиксировала показатели температуры, атмосферного давления, силы и направления ветра, используя данные интернет - источников.
Так как возраст моих одноклассников еще маленький и многим из них понятие «метеозависимость» малоизвестно, то мне пришлось вести наблюдения за их поведением, настроением, работоспособностью и успеваемостью согласно моему дневнику наблюдений изменений в погоде. От школьной медсестры я узнала, что норма артериального давления в моём возрасте составляет 100/70 или 90/60. Научившись пользоваться электронным тонометром, я провела замеры артериального давления своим одноклассникам в день, когда погода резко менялась.
Рис.3 Замеры артериального давления моих одноклассников в день магнитных бурь.
Мы знаем, что погода ноября месяца удивляла нас своими капризами. Из интернета я узнал, что 11 ноября был днём магнитных бурь. Какая картина сложилась в нашем классе на этот день?